高效燃脂课程
结合HIIT和有氧训练,帮助快速燃烧脂肪。
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高效燃脂课程
结合HIIT和有氧训练,帮助快速燃烧脂肪。
极速减脂课程
提供高效燃脂的短时高强度训练。
功能性训练课程
结合全身协调训练,提升身体活动能力。
自重训练课程
无需器械,利用自身重量进行全面体能训练。
体重管理计划
提供科学的饮食、运动和代谢管理方案,帮助健康减脂。
儿童游泳课程
帮助儿童掌握基本游泳技能,提高水性和安全意识。
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